Dieta Anti-Inflamatória – 5 Dias

DESJEJUM

Suco Uva Fresh – Suco Misto de Maçã, Uva, Beterraba e limão (300ml) – 90kcal 

LANCHE DA MANHÃ

Omelete de Tomate e Orégano (115g) (2 Unidades) – 82kcal

ALMOÇO

Arroz 7 Grãos (80g) + Feijão Carioca (120g) + Farofa de Banana da Terra (100g) – 335kcal

LANCHE DA TARDE

Mix de Castanhas Funcional (40g) – 214 kcal

JANTAR

Creme Detox de Cenoura, Gengibre e Mel (350g) – 78kcal

DESJEJUM

Suco Verde Plus – Suco misto de abacaxi, maçã, couve e limão (300ml) – 91 kcal

LANCHE DA MANHÃ

Omelete de Shimeji (115g) (2 Unidades) – 120kcal

ALMOÇO

Falafel (Bolinho de Grão – de – Bico) ao Molho de Tahine (110g) com Purê de Abóbora (75g) + Couve (75g) – 313kcal

LANCHE DA TARDE

Suco Santo Morango – Suco misto de maçã, morango, maracujá, beterraba, limão e hortelã – 100kcal

JANTAR

Sopa de Inhame com Espinafre (350g) – 128kcal

DESJEJUM

Suco Santo Morango – Suco misto de maçã, morango, maracujá, beterraba, limão e hortelã – 100kcal

LANCHE DA MANHÃ

Omelete de Tomate e Orégano (115g) (2 Unidades) – 82kcal

ALMOÇO

Curry de Grão – de – Bico com Brócolis (200g)+ Arroz Integral (100g) – 286kcal

LANCHE DA TARDE

Mix de Castanhas Funcional (40g) – 214 kcal

JANTAR

Sopa Oriental com Shitake (350g) – 49kcal

DESJEJUM

Suco Green Love – Suco misto de maçã, abacaxi, couve, limão, gengibre e salsinha – 103 kcal

LANCHE DA MANHÃ

Omelete de Shimeji (115g) (2 Unidades) – 120kcal

ALMOÇO

Arroz integral (50g)+ Feijão Carioca (120g) + Couve Refogada (60g)+ Farora proteica (20g) – 193kcal

LANCHE DA TARDE

Suco Thermo Power – Suco misto de maçã, limão siciliano, gengibre e pimenta caiena – 98 kcal 

JANTAR

Caldo de Feijão com Legumes (350g) – 189kcal

DESJEJUM

Limonada Rosa – Bebida mista de maçã, limão e frutas vermelhas – 59 kcal

LANCHE DA MANHÃ

Omelete de Tomate e Orégano (115g) (2 Unidades) – 82kcal

ALMOÇO

Tofu xadrez (200g) + arroz de couve-flor (100g) – 197kcal

LANCHE DA TARDE

Mix de Castanhas Funcional (40g) – 214 kcal

JANTAR

Sopa de Legumes com Quinoa (350g) – 106kcal