Tofu grelhadoQuinoa com brócolis, refogado de shimeji
Uma refeição leve, nutritiva e repleta de sabores naturais. O tofu grelhado é preparado para garantir uma textura macia por dentro e levemente dourada por fora, harmonizando perfeitamente com a quinoa enriquecida com brócolis, uma combinação rica em nutrientes e fibras.
Vegetariano
Sem glúten
Sem lactose
- Peso
- 250 g
- Proteína
- 9,1 g
R$ 28,90Em até 3x no cartão
R$ 28,03 no Pix · 3% de desconto
Sobre o produto
Para completar, o refogado de shimeji acrescenta aroma, suculência e um toque especial ao prato. Uma opção equilibrada e saborosa, ideal para quem busca uma alimentação saudável, rica em proteínas vegetais e cheia de ingredientes que valorizam o bem-estar.
- Ingredientes
- Tofu, quinoa em grãos, brócolis, shimeji, cebola, shoyu s/ glutamato, cebola, vinagre balsâmico, óleo de gergelim, alho, mel, cebolinha, páprica doce, azeite de oliva, sal marinho.
- Alérgenos
- Não contém glúten e conservantes. Alérgicos: contém soja.
- Validade
- Produto congelado: Manter no freezer (-18ºC) por 180 dias a partir da data de fabricação.Após descongelado: Manter na geladeira (4ºC) por 72 horas.
Tabela nutricional
| Porções por embalagem: 1 · Porção: 250 g (1 unidade) | |||
|---|---|---|---|
| Nutriente | 100 g | 250 g | %VD* |
| Valor energético (kcal) | 73 | 183 | 9 |
| Carboidratos totais (g) | 4,2 | 18 | 6 |
| Açúcares totais (g) | 0 | 0 | 0 |
| Açúcares adicionados (g) | 0,2 | 0,6 | 1 |
| Proteínas (g) | 3,6 | 9,1 | 18 |
| Gorduras totais (g) | 3,3 | 8,1 | 12 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,4 | 0,9 | 5 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibra alimentar (g) | 1,8 | 4,6 | 18 |
| Sódio (mg) | 306 | 765 | 38 |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Modo de preparo
Micro-ondas
- Etapa 01
Retire do freezer
Retire a marmita do freezer e mantenha a embalagem fechada até o momento do aquecimento. Para um resultado mais uniforme, descongele previamente na geladeira.
- Etapa 02
Abra parcialmente a tampa
Antes de aquecer, deixe a tampa parcialmente aberta para permitir a saída do vapor.
- Etapa 03
Aqueça no micro-ondas
Leve a marmita ao micro-ondas e aqueça até atingir a temperatura desejada, por aproximadamente 3 a 5 minutos. O tempo pode variar conforme a potência do aparelho e o estado de congelamento. Após o aquecimento, espere alguns instantes antes de manusear a embalagem.
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