COMPOSIÇÃO
| DESJEJUM | ALMOÇO | LANCHE DA TARDE | JANTAR | |
|---|---|---|---|---|
| 1º Dia | 967kcal | DESJEJUM Omelete de Queijo, Tomate e Oregáno (115g) (2 Unidades) – 96kcal | ALMOÇO Bife à parmeggiana (230g) – 425kcal | LANCHE DA TARDE Salgado Low Carb de Carne (140g) – 117kcal | JANTAR Saint Peter em Crosta (100g) + Couve Refogada (80g) – 329kcal |
| 2º Dia | 841kcal | DESJEJUM Mix de Nuts (20g) – 134kcal | ALMOÇO Frango Desfiado (120g) + Mix de Legumes (130g) – 137kcal | LANCHE DA TARDE Nuggets de Frango Low Carb (80g) com 2 Unidades – 114kcal | JANTAR Sobrecoxa de Frango Desossada (100g) + Purê de Abóbora (100g) – 456kcal |
| 3º Dia | 710kcal | DESJEJUM Omelete de Queijo, Tomate e Oregáno (115g) (2 Unidades) – 135kcal | ALMOÇO Patinho Moído (120g) + Mix de Legumes (130g) – 215kcal | LANCHE DA TARDE Omelete de Espinafre (115g) (2 Unidades) – 114kcal | JANTAR Salmão Grelhado (100g) + Mix de Legumes (100g) – 246kcal |
4º Dia | 706kcal | DESJEJUM Mix de Nuts (20g) – 134kcal | ALMOÇO Filé de Frango em Crosta (100g) + Palmito Pupunha Assado (75g) + Brócolis (75g) – 280kcal | LANCHE DA TARDE Nuggets de Frango Low Carb(80g) com 2 Unidades – 114kcal | JANTAR Saint Peter Grelhado (100g) + Mix de Legumes (100g) – 178kcal |
| 5º Dia | 847kcal | DESJEJUM Omelete de Queijo, Tomate e Oregáno (115g) (2 Unidades) – 135kcal | ALMOÇO Saint Peter com Lascas de Amêndoas (130g) + Mix de Legumes (100g) – 253kcal | LANCHE DA TARDE Salgado Low Carb de Frango com Ricota (130g) – 182kcal | JANTAR Medalhão de Filé Mignon (100g) + Brócolis no vapor (100g) – 277kcal |
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